geinloop.nl 
Je hebt vast een of meerdere hobby´s die je graag beoefent, maar soms ben je op zoek naar iets nieuws. Er zijn honderden zo niet duizenden dingen die je kunt doen in je vrije tijd, van wandelen tot paardrijden, maar ook acteren, zingen en schilderen. Ben je op zoek naar een leuke nieuwe hobby voor …
Wanneer je voornemens bent om te gaan beginnen met hardlopen, dan is het belangrijk om direct te investeren in goede schoenen. Doe je dit niet, dan zul je al snel merken dat je motivatie wegzakt tot het absolute nulpunt. De reden hiervoor is, is dat de meeste mensen denken dat je ook prima kunt hardlopen …
Een verlenging van een voetbalwedstrijd duurt doorgaans 30 minuten, verdeeld in twee keer 15 minuten. Dit geldt zowel voor reguliere wedstrijden als voor finale-wedstrijden van toernooien zoals het EK voetbal. Tijdens deze verlenging wordt er gespeeld tot er een winnaar is bepaald, wat betekent dat de wedstrijd in principe zo lang kan duren als nodig …
Veel mensen vinden het hartstikke leuk om te sporten, maar niet iedereen vindt de sportschool even leuk. Een sportschool is niet alleen duur, maar vaak ook druk en je kan het gevoel hebben dat anderen naar je kijken. Wil je ongestoord sporten op je eigen niveau en wanneer jij dat wil, dan kun je het …
Wil je gezond zijn dan is het noodzakelijk dat je gezond leeft en gezond eet. Geloof het of niet, gezond eten betekent niet dat je elke dag dezelfde groene salade eet. Om de juiste vitaminen, mineralen en voedingsstoffen binnen te krijgen moet je juist variatie in de keuken brengen. Hoe je zorgt voor variatie lees …
Als je geen kinderen wil of er voorlopig nog niet aan toe bent kun je kiezen uit verschillende manieren van anticonceptie. Een van de meest gebruikte methodes is de anticonceptiepil ook wel ‘de pil’ genoemd. Als je in de toekomst toch besluit dat je kinderen wil dan kun je stoppen met de pil. Je moet …
Wil je fitter en gezonder worden dan kun je kiezen uit honderden verschillende work-outs die je daarbij kunnen helpen. Bodypump is een van de vele manieren om dat te bereiken. Het is een work-out waarbij je zowel aan je cardio als aan je spiermassa werkt en het is heel geschikt om een betere conditie te …
Ben je op zoek naar een leuke nieuwe sport die je lekker binnen kan doen? Het eerste waar je aan denkt, is waarschijnlijk de sportschool waar je in de fitnessruimte een routine afwerkt, maar er zijn nog veel meer leuke sporten voor binnen. Of je nu alleen wil sporten of met een groep of in …
Veel vrouwen gebruiken een anticonceptiepil om zichzelf te beschermen tegen een zwangerschap. Maar de laatste tijd komen steeds meer vrouwen daarvan terug omdat ze niet tevreden zijn met de grote hoeveelheid hormonen die ze dagelijks binnen krijgen. Veel vrouwen zijn daarom op zoek naar anticonceptie zonder hormonen. Welke anticonceptie heeft geen hormonen Helaas zijn er …
Soms komen we op een moment in ons leven waarin we steeds vaker negatieve gedachtes krijgen. Als je niks doet om dit denkpatroon te doorbreken zal dat je mentale welzijn steeds verder schaden. Om de negatieve spiraal te doorbreken kun je ervoor kiezen om regelmatig positieve affirmaties uit te spreken. Wat dat is en hoe …
