Het belang van voldoende beweging

Belang van voldoende beweging
We worden ons er met elkaar steeds meer van bewust dan naast gezonde en gevarieerde voeding ook voldoende beweging essentieel is voor zowel lichaam als geest. Toch zien we nog te vaak, dat het voor velen een hele uitdaging is, om die dagelijkse 30 minuten beweging te halen. Het belang en vooral de invloed van…

Het belang van goede hardloopschoenen

goede hardloopschoenen
Voor wie wel eens een eindje heeft hardgelopen op een paar sneakers, die je ook in het dagelijks leven draag, kan vast en zeker beamen dat dit geen verstandige keuze is. Nu zal het, wanneer je ervoor kiest rondjes te gaat lopen om een voetbalveld minder heftig zijn, dan wanneer je direct het hard asfalt…

Koppel je TomTom horloge met Strava in 3 stappen

Het is ideaal dat je tegenwoordig tijdens het sporten gebruik kunt maken van technologie om je prestaties bij te houden. Door gebruik te maken van spothorloges en apps kun je jouw prestaties monitoren en een beter beeld krijgen van je vorderingen. Ondertussen zijn er tientallen apps en apparaten op de markt die je hierbij kunnen…
Categorieën Niet gecategoriseerd

Strava Summit: overbodig of onmisbaar?

Als sporter heb je vast wel eens gehoord van de activity-track app Strava. Strava is een app die jouw prestaties en trainingen bijhoudt zodat je die naderhand kunt bekijken en analyseren om je prestaties in de toekomst te verbeteren. Een nuttige feature voor zowel amateursporters als topsporters. Omdat Strava naast het bijhouden van je sportprestaties…

Shuttle Run Test: 8 Tips voor een Betere Piepjestest Score

Shuttle Run Piepjestest
De Shuttle Run Test of Piepjestest, je hebt er vast wel eens van gehoord. Het is een test om te bepalen hoe snel je beweegt, hoe behendig je bent en hoe goed je coördinatie is. Het geeft een goed beeld van hoe fit je bent. De test wordt vaak gebruikt om te beoordelen hoe groot…

5x Beste Running belts van 2022 (Met waterfles)

Running belt met waterfles
Hardlopen lijkt zo simpel, je trekt je hardloopschoenen aan en rent de deur uit. Maar stiekem komt er toch meer bij kijken. Want waar laat je je huissleutels en je telefoon je favoriete hardloop apps? En wat als je lange afstanden gaat lopen? Waar laat je je water, je gelletjes en mueslirepen? Het antwoord op…

8x Beste Hardloop Oordopjes 2022 (Oortjes niet uitvallen!)

Beste 8 Oordopjes voor Hardlopen, Rennen, Sporten
Wie houdt er niet van, hardlopen op je favoriete muziek? Wij zelf kunnen niet zonder een fijn muziekje tijdens het hardlopen, maar er zijn ook mensen die met oortjes inlopen om hun prestaties bij te houden, of zelfs een podcast te luisteren. Wat de reden ook is dat je oordopjes wil gebruiken tijdens het hardlopen,…

Lactaatdrempel Gids 2022: Voor Hardlopen en Wielrennen

Uitleg Lactaatdrempel & Anaerobe drempel
Jouw lactaatdrempel is het moment waarop melkzuur zich sneller ophoopt in je bloed dan dat je lichaam het kan afbreken. Wil je voor langere periodes trainen dan is het noodzakelijk dat de drempel hoger wordt zodat je langer meer tempo kunt volhouden. Wat is je lactaatdrempel? Tijdens het sporten maakt je lichaam melkzuren of lactaten…

Voordelen van een Strava-abonnement

Strava abonnement kosten en voordelen
Hedendaags kent iedereen de app Strava wel. Het is een mobiele applicatie waarin je je sportprestaties kan bijhouden via GPS. Het gebruiksgemak van de applicatie is erg hoog en de applicatie kan je verbinden met sporthorloges en smartwatches als Polar. Strava gratis versie Strava geeft iedere gebruiker de keuze om het perfecte middel te kiezen…

Strava vs Runkeeper

Strava of runkeeper
Als je een gedisciplineerde hardloper bent, is een hardloop app zeker onmisbaar. Alleen rest er nog aftewegen welke keus je zult maken. De keus is natuurlijk groot, maar wij zullen in dit artikel de 2 van de beste apps met name Strava en Runkeeper met elkaar vergelijken. Beide apps zijn zeer makkelijk in gebruik en…