Ga naar de inhoud
GEINLOOP

GEINLOOP

  • Home
  • Hardloop Tips
    • Voeding
    • Afvallen
    • Sporthorloges
      • Apple watch
      • Samsung
      • Garmin
      • Fitbit
      • Polar
  • Apps
    • Runkeeper
    • Strava
    • Hardlopen met Evy
  • Hardloopschema’s
    • Beginners
    • 10 km
    • 5 km
    • halve marathon (21,1 km)
    • Marathon lopen (42,2km)
  • Routes
    • Amersfoort
    • Amsterdam
    • Apeldoorn
    • Arnhem
    • Breda
    • Delft
    • Den Haag
    • Deventer
    • Drenthe
    • Ede
    • Eindhoven
    • Enschede
    • Friesland
    • Gelderland
    • Gouda
    • Groningen
    • Haarlem
    • Hengelo
    • Hilversum
    • Leeuwarden
    • Leiden
    • Limburg
    • Maastricht
    • Nijmegen
    • Noord Holland
    • Overijssel
    • Rotterdam
    • Schiermonnikoog
    • Schoorl
    • Strand
    • Terschelling
    • Texel
    • Tilburg
    • Twente
    • Utrecht
    • Veenendaal
    • Vlieland
  • Hardloopkalender
    • Clubs
    • Coopertest
    • Crossloop
    • Estafette
    • Funrun
    • Parklopen
    • Survivalrun

Home » Hardloopschema's » halve marathon (21,1 km)

halve marathon (21,1 km)

Hardlopen opbouwen? 7 onmisbare hardloop tips

27 augustus 2021
hardlopen opbouwen tips

Als je net begint met trainen en het hardlopen nog moet opbouwen, dan kun je het beste met wandelen starten. Door te wandelen worden de benen voorbereid op het uiteindelijke lopen. Ook helpt het je een dagelijkse routine te ontwikkelen. Iemand die nog nooit heeft gelopen kan het beste beginnen met acht dagen achterelkaar te …

Lees meer

Categorieën 10 km, 5 km, halve marathon (21,1 km), Hardloop Tips, Marathon lopen (42,2km)
© 2023 GEINLOOP • Gebouwd met GeneratePress