Gezond en gevarieerd eten zorgt voor een gezond leven

Gezond eten

Wil je gezond zijn dan is het noodzakelijk dat je gezond leeft en gezond eet. Geloof het of niet, gezond eten betekent niet dat je elke dag dezelfde groene salade eet. Om de juiste vitaminen, mineralen en voedingsstoffen binnen te krijgen moet je juist variatie in de keuken brengen. Hoe je zorgt voor variatie lees …

Lees meer

Hoe lang na het eten kan ik hardlopen?

Hardlopen na eten, hoe lang wachten?

Als hardloper moet je voldoende energie hebben om te kunnen hardlopen. Maar op hetzelfde moment wil je ook niet te kort voor het hardlopen eten. Je kunt hierdoor misselijk worden, krampen krijgen en te weinig energie hebben om goed te presteren. Maar hoe lang na het eten kun je hardlopen? Lees verder om erachter te …

Lees meer

Kermisloop Wieringerwaard 2017

Afstand Kermisloop Wieringerwaard 2017 route

Kermisloop Wieringerwaard 2017 Inschrijven kan vanaf 01 mei 2017 Inschrijvingen sluiten op 11 jun. 2017 Afstanden en tickets Kermisloop Wieringerwaard Afstand Start tijd M/V Ticketprijs 0,25 km 10:20 Jeugd € 2,50 0,50 km 10:30 Jeugd € 2,50 0,75 km 10:40 Jeugd € 2,50 1,00 km 10:50 Jeugd € 2,50 2,50 km 11:00 Mannen, Vrouwen € …

Lees meer