Stoppen met de pil

Stoppen met de pil

Als je geen kinderen wil of er voorlopig nog niet aan toe bent kun je kiezen uit verschillende manieren van anticonceptie. Een van de meest gebruikte methodes is de anticonceptiepil ook wel ‘de pil’ genoemd. Als je in de toekomst toch besluit dat je kinderen wil dan kun je stoppen met de pil. Je moet …

Lees meer

De verbazingwekkende resultaten van Bodypump

Voordelen bodypump

Wil je fitter en gezonder worden dan kun je kiezen uit honderden verschillende work-outs die je daarbij kunnen helpen. Bodypump is een van de vele manieren om dat te bereiken. Het is een work-out waarbij je zowel aan je cardio als aan je spiermassa werkt en het is heel geschikt om een betere conditie te …

Lees meer

10 leukste indoor sporten

Indoor sporten

Ben je op zoek naar een leuke nieuwe sport die je lekker binnen kan doen? Het eerste waar je aan denkt, is waarschijnlijk de sportschool waar je in de fitnessruimte een routine afwerkt, maar er zijn nog veel meer leuke sporten voor binnen. Of je nu alleen wil sporten of met een groep of in …

Lees meer

Zoveel calorieën verbrand je met hardlopen

Calorieën verbranding tijdens hardlopen berekenen

Misschien ben je gaan hardlopen om je conditie te verbeteren of de welbekende ‘runnershigh’ te ervaren. Maar laten we eerlijk zijn, de meeste mensen willen ook graag wat kilootjes kwijtraken. Maar hoeveel calorieën verbrand je eigenlijk met hardlopen? Lees verder om erachter te komen.  Hoeveel calorieën verbrand je met hardlopen? Je zult aangenaam verrast zijn …

Lees meer