Het belang van voldoende beweging

Belang van voldoende beweging

We worden ons er met elkaar steeds meer van bewust dan naast gezonde en gevarieerde voeding ook voldoende beweging essentieel is voor zowel lichaam als geest. Toch zien we nog te vaak, dat het voor velen een hele uitdaging is, om die dagelijkse 30 minuten beweging te halen. Het belang en vooral de invloed van …

Lees meer

Het belang van goede hardloopschoenen

goede hardloopschoenen

Voor wie wel eens een eindje heeft hardgelopen op een paar sneakers, die je ook in het dagelijks leven draag, kan vast en zeker beamen dat dit geen verstandige keuze is. Nu zal het, wanneer je ervoor kiest rondjes te gaat lopen om een voetbalveld minder heftig zijn, dan wanneer je direct het hard asfalt …

Lees meer

Hardlopen heeft voordelen

De voordelen van hardlopen

Alle voordelen van hardlopen voor je op een rijtje Mensen die niet hardlopen kijken soms met verontwaardiging naar mensen die in alle vroegte door de straten rennen. Als je niet hardloopt, is de magie van de sport en het concept ‘runners high’ vaak moeilijk te begrijpen, bovendien is het moeilijk uit te leggen. Maar afgezien …

Lees meer

Buikvet verbranden hardlopen

Hardlopen verbrandt buikvet

Hoe verbrand je buikvet tijdens het hardlopen Houd je ervan om regelmatig hard te lopen of overweeg je om deze hobby op te gaan pakken? De reden kan zijn dat je fitter wil worden, maar veel mensen doen het ook om af te vallen. Zeker als we ouder worden krijgen we te maken met wat …

Lees meer

Koppel je TomTom horloge met Strava in 3 stappen

Het is ideaal dat je tegenwoordig tijdens het sporten gebruik kunt maken van technologie om je prestaties bij te houden. Door gebruik te maken van spothorloges en apps kun je jouw prestaties monitoren en een beter beeld krijgen van je vorderingen. Ondertussen zijn er tientallen apps en apparaten op de markt die je hierbij kunnen …

Lees meer

Categorieën Niet gecategoriseerd

Beste fitness tracker

Fitness Tracker

Welke fitness trackers zijn de beste op de markt We kunnen ons nauwelijks meer voorstellen dat we sporten zonder fitness tracker. Of het nu voor het bijhouden van je afstand tijdens een wandeling is, om te zien of je hartslag niet te hoog is tijdens het hardlopen, of om je snelheid te meten tijdens een …

Lees meer

Strava Summit: overbodig of onmisbaar?

Als sporter heb je vast wel eens gehoord van de activity-track app Strava. Strava is een app die jouw prestaties en trainingen bijhoudt zodat je die naderhand kunt bekijken en analyseren om je prestaties in de toekomst te verbeteren. Een nuttige feature voor zowel amateursporters als topsporters. Omdat Strava naast het bijhouden van je sportprestaties …

Lees meer

5x Beste Running belts van 2022 (Met waterfles)

Running belt met waterfles

Hardlopen lijkt zo simpel, je trekt je hardloopschoenen aan en rent de deur uit. Maar stiekem komt er toch meer bij kijken. Want waar laat je je huissleutels en je telefoon je favoriete hardloop apps? En wat als je lange afstanden gaat lopen? Waar laat je je water, je gelletjes en mueslirepen? Het antwoord op …

Lees meer

8x Beste Hardloop Oordopjes 2022 (Oortjes niet uitvallen!)

Beste 8 Oordopjes voor Hardlopen, Rennen, Sporten

Wie houdt er niet van, hardlopen op je favoriete muziek? Wij zelf kunnen niet zonder een fijn muziekje tijdens het hardlopen, maar er zijn ook mensen die met oortjes inlopen om hun prestaties bij te houden, of zelfs een podcast te luisteren. Wat de reden ook is dat je oordopjes wil gebruiken tijdens het hardlopen, …

Lees meer